2020 – Ett nytt kapitel

Jag frågade mina följare på Instagram om vad de ville läsa om här i bloggen, delar några av de frågor som dök upp.

Hur hittar man motivation alla dagar?

Det finns nog lika många svar på det som olika människor.

Men mitt svar är att det är okej att inte vara motiverad alla dagar. Man kan inte vara motiverad inför alla uppgifter eller alla träningspass.

Att köra på ändå är lösningen för mig, oavsett om det gäller träningspass, skoluppgift eller storstädningen hemma.

Ibland kan man få för sig att alla andra är super motiverade hela tiden, så är det inte.

Vissa dagar får man betrakta uppgifter eller träningspass som att borsta tänderna, det är inte superkul men det är bara att få det gjort!

Det viktigaste för mig handlar om att hitta drivkraften till varför jag gör något, mitt “varför” jag gör något måste alltid vara tydligt.

Då blir det enklare för mig att få det gjort och “hur:et” blir sekundärt. För att ändå få passen gjorda de dagar jag är omotiverad, så brukar jag tänka på hur det känns efter ett träningspass, och det känns ju alltid kanon !

Tröskeln kan kännas hög, så är det för alla, oavsett hur kort eller lång tid man har tränat.

Så gör som Nike säger: Just Do It!

2019 vs 2020

Vad blir skillnaden på 2019 vs 2020 gällande träning/fokus? Saker som läggs till/tas bort?

Till att börja med så var jag under 2019 mest stressad inför Ironman Kalmar, jag planerade inte tiden tillräckligt bra.

Detta gjorde att jag på sätt och vis tappade lite av min glädje till triathlon, eftersom jag konstant hade “dåligt samvete” för pass som inte hunnits med eller blivit av. Det ledde till att jag inte längre kände glädje av de passen som faktiskt blev av, för fokuset låg på alla de pass jag “borde” ha gjort.

Detta ledde ju inte till något positivt som ni förstår. För att få rätsida på de valde jag att skifta träningsfokus direkt efter Kalmar och har sedan dess tränat mestadels Crossfit och sedan lite cykling/stakträning/simning.

Jag har lagt till en hel del styrketräning och plockat bort långpassen för tillfället. Fokuset för 2020 är att fortsätta bygga en stark kropp som ska orka ta sig ann livet och alla de motionslopp jag tänkt att delta i.

Träningsmotivation inför 2020. CrossFitbox med skivstång och vattenflaska från weswim.se

När kör du Swimrun premiär?

Till sommaren!!

Jag har länge velat göra premiär i Swimrun, och nu är det dags!

Vilket lopp och distans är fortfarande oklart men jag tänker mig en kortare distans.

Kom gärna med tips på swimrunlopp här i kommentarer eller skicka mig ett DM på instagram där ni hittar mig som Sandraehr.

Kvinna i baddräkt med simpaddlar.

När vi ändå pratar om simning, i mitt förra inlägg berättade jag om att jag beställt nya fenor och paddlar, och jag lovade att återkomma med en recension.

Så här kommer den:

Paddlarna jag använder är från Ark i stl M. Till en början kändes de stora eftersom jag inte simmat med paddlar på länge, men jag vande mig snabbt och gillar dessa skarpt.

Fenorna heter DMC elite och är super sköna, de är mjuka och behagliga att ha på fötterna, till skillnad från de jag tidigare haft.

Jag rekommenderar starkt dessa produkter.

Badmössa med simglasögon och simfenor.

Tack för denna gång, vi hörs om några veckor! 😊

En tanke om “Välkommen 2020!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *