Finis Pulling Ankle Strap

Finis Pulling Ankle Strap

Ankle Strap från Finis är en latexrem som du har runt vristen när du vill bygga styrka och teknik när du simmar crawl.

Latexbandet används för att isolera och träna din överkropp och dina armar när du crawlar genom att koppla bort benen. Eftersom benen låses fast av gummiremmen kommer du inte att kunna använda din benspark utan all belastning hamnar på överkroppen och armarna. Med detta sagt finns det en viss risk att dina ben och fötter sjunker och du tappar din streamline i vattnet. Beroende på hur ditt flytläge blir kan du behöva komplettera teknikträningen med en dolme så att inte fötter och ben sjunker och du tappar ditt vattenläge när du simtränar.

Väljer du att simma med en dolme och vristremmen så kommer du verkligen kunna isolera och fokusera din simträning till dina armar och överkropp. Du kommer helt kunna koppla bort ben och benspark och fokusera till 100% på din simstyrka och armteknik.

Vill du få ut mer av din styrketräning och verkligen maximera belastningen i simträningen rekommenderar vi att du även använder paddlar när du simmar. Vi har en mängd paddlar i olika storlek och utformning allt för att du skall kunna få ut maximalt av din crawlteknik eller crawlstyrka. Så oavsett om du vill bygga styrka eller finslipa din simteknik så har vi simpaddlarna för dig.

• Klicka här för att hitta rätt simpaddel för dig.

Att tänka på

• Du kommer att behöva spänna din core och sträcka på dig. Det är viktigt att du håller dig rak i vattnet och att du sträcker ut benen och fötterna så att tårna pekar bakåt och absolut inte nedåt. Pekar tårna nedåt så kommer de att agera som ett ankare och bromsa dig samt pressa ner fötter och ben mot botten.
• Om du simmar med för låg armfrekvens och glider på varje stroke/armtag så kommer dina ben att sjunka. Det du behöver göra är att öka din armfrekvens och fånga vattnet tidigare. Din catch behöver komma direkt så att du inte tappar moment i armtaget.

Fördelar med Finis Ankle Strap

• Låser vristerna och kopplar bort ben och benspark
• Bygger överkroppsstyrka genom att isolera och fokusera belastningen på armar och överkropp.
• Hjälper dig att fokusera 100% på ditt armtag och simteknik

Specifikationer

• Material 100% Latex
• En storlek – One size fits all